“体重只降了1.8公斤，是所有选手里减得最少的，但减脂率150%！”4月15日，珠江医院三水医院为期一个月的减脂挑战比赛公布结果，刘女士凭借惊人的减脂率斩获冠军，用实际效果打破“减重只看体重秤”的误区。
今年以来，刘女士的瘦身蜕变堪称“教科书级”。刘女士介绍，自己从去年11月底走进珠江医院三水医院体重管理中心，接受“三师共管”的专业指导——不同于自己以往盲目节食、跟风运动的无效尝试，这里的临床医师、营养师、运动康复师组成专业团队，全程陪伴式守护她的减重之路。从最初的98.8公斤到如今的76.7公斤，短短4个多月，刘女士已成功减重超22公斤。
“最惊喜的不是体重数字，而是身形和状态的变化。”刘女士坦言，如何吃、怎么动都能得到24小时在线指导，衣服从沉闷的黑灰色换成了色彩鲜艳的款式，整个人的精气神也提升了一大截，“我的目标是瘦到60公斤，现在完全有信心！”
如果说刘女士的夺冠是“惊喜逆袭”，那么获得第二名的路女士，则用行动打破了“胰岛素抵抗难减重”的魔咒。今年50多岁的路女士，不仅有糖尿病前期胰岛素抵抗的困扰，还经常出差、偏爱面食，此前多次减肥都以失败告终，一度陷入“越减越胖”的恶性循环——要知道，胰岛素抵抗会抑制脂肪分解、降低基础代谢，还会导致食欲增加，一直被认为是减重路上的“拦路虎”。
“最近一直出差不能严格遵照医生指导，但一个月也瘦了2.3公斤，减脂率126%！”路女士坦言，最打动她的是“三师共管”的科学指引，帮自己找到适合的饮食和运动节奏，哪怕出差在外，也能收到个性化的减重建议。
据悉，本次减脂挑战比赛共有10名选手全程参与，选手体重下降幅度从1.8公斤到9公斤不等，核心亮点在于所有人的体脂率都有明显下降——这也恰恰契合了科学减重的核心：减重不等于减脂，真正的健康瘦身，是减少脂肪、增加肌肉，而非单纯追求体重数字的下降。
如今，体重管理已成为国家层面关注的重要健康问题，越来越多人陷入“减重难、易反弹”的困境。如何才能实现科学、高效、不反弹的减重？珠江医院三水医院副院长张振给出了答案。
“我们的核心优势，就是完备的‘三师共管’体系，再加上‘AI+’技术赋能，让科学减重触手可及。”张振介绍，医院体重管理中心是MDT多学科协作模式，打造了“医师+营养师+运动康复师+AI健管师”的四维管理模式，构建起“监测-分析-干预-反馈”的闭环服务。群众不仅能获得全方位的专业指引，还能通过AI平台享受24小时实时在线服务，实现个性化饮食、运动方案的精准匹配。
更值得一提的是，医院的科学减重“工具包”十分齐全。“除了‘三师共管’模式，我们还会根据患者的实际情况，提供中医埋线、药物治疗、菌群移植以及减重手术等个性化方案，让不同需求、不同体质的群众，都能享受到一站式、全周期的科学减重服务。”张振说。
针对大家最关心的减重反弹问题，张振也给出了专业提醒：“肥胖已被认定为一种慢性病，就像高血压、糖尿病一样，需要长期管理。减肥成功只是第一步，后续还要在饮食、运动等方面长期坚持健康习惯，才能守住瘦身成果，真正实现健康获益。”
下一步，珠江医院三水医院将持续加大科学减重知识的科普力度，引导广大群众走出“盲目节食”“极端运动”的减重误区，关注自身体重健康，通过科学方式管理体重，减少肥胖相关疾病的发生。
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