素食主义对人体的危害，可能包括影响食欲、排便次数变多、诱发营养不良等方面，应注意每日均衡摄入蛋白质、钙等营养物质，不应偏食、挑食。
1、影响食欲：对于进食素食的人群，日常的饮食较为清淡，无法充分刺激唾液、胃液分泌，可能会干扰到食欲。
2、排便次数变多：该类人群日常摄入的青菜类食物内包含较多纤维素，会刺激胃部蠕动，辅助食物消化、排泄大便。长时间大量吃该类饮食的人，可能会使得排便次数变多，干扰日常生活。
3、诱发营养不良：此类人群日常不进食肉类、蛋类等其他类型食物，无法使得身体每日摄入充足、丰富的营养元素，容易使得体内钙元素、蛋白质等物质摄入不足，长此以往可能会诱发营养不良。
除上述情况外，还可能会诱发贫血、骨质疏松、骨折、抑郁症等问题。日常建议合理摄入鱼类、蛋类、蔬菜类等食用价值高、清淡的食物，为身体补充足够营养，维持免疫系统工作，有益于自身健康。
若伴有体重异常降低、无力等症状，可前往营养科、普通内科等科室，进行微量元素、血生化等检测确定诱因，防止误诊。
